Gangsicherheitstraining und Sturzprobhylaxe im Sozialzentrum Mühlau

Ein neues Angebot für Seniorinnen und Senioren im Sozialzentrum Mühlau !

„Gangsicherheitstraining und Sturzprophylaxe“

Schnuppertermin für Gangsicherheitstraining und Sturzprophylaxe

Montag, 23. September,  15 – 16 Uhr

Sozialzentrum Mühlau, Hauptplatz 2, 6020 Innsbruck

mitzubringen ist bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch

Anmeldung: bis 16. September bei Claudia Mitterschiffthaler, 0650 7933370, claudia.mitterschiffthaler@mailbox.org 

Es gehört zu unserem Leben dazu zu stürzen und wieder aufzustehen. Als Kind scheint es völlig normal einmal hinzufallen, sich die Knie aufzuschlagen und dann wieder weiter zu sausen. Wenn wir älter werden, werden die Stürze seltener, wir sind in der Lage unsern Körper besser zu steuern und zu kontrollieren. Diese Fähigkeiten nehmen im Alter wieder ab und das Hinfallen kann wieder häufiger werden. Damit sind oft Folgen wie Brüche, Zerrungen und Schmerzen verbunden.

Als Ergotherapeutin ist es mir wichtig, dass diese Folgen so gering wie möglich sind und Sie in Ihrer Lebensqualität nicht einschränken. Darum biete ich ab Herbst 2019 einen Kurs mit dem Thema „Gangsicherheitstraining und Sturzprophylaxe“ an. Nach einem Erstgspräch werden wir in acht Einheiten Übungen zu Muskelkräftigung, Koordination und Gleichgewicht durchführen. Auf folgende Schwerpunkte wird bei den Terminen ebenfalls eingegangen:

Strategie zur Sturzvermeidung

Umgang mit Stürzen und Sturzfolgen

Vorstellung diverser Hilfsmittel

Gedächtnistraining in Kombination in Bewegung

Individuelle Anliegen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer

Ihr Interesse wurde geweckt ? Dann kommen Sie doch beim Schnuppertermin vorbei und lernen mein Angebot kennen.  Ich freue mich auf Sie !

Ihre Ergotherapeutin Claudia Mitterschiffthaler